Tips for å reise glutenfritt

Hvis du er en person med visse intoleranser, vil det ta litt ekstra tid å planlegge ferien. I dag skal vi fokusere på tips for å reise glutenfritt, og det er at celiacs må ta hensyn til en rekke tidligere aspekter når du arrangerer en tur. For det første er det viktigste at dette i det hele tatt, på ingen tid, blir en begrensning. Løsninger finnes overalt. At ingenting, og mindre dette, forutsetter ditt ønske om å glede deg over drømmedestinasjonen.

Bakgrunnsinformasjon

Før du tar turen er det bra at du undersøker de stedene du kan spise. Hvis hotellet du har bestilt er glutenfri Du vil ikke ha noen problemer, hvis de ikke har spesifikasjoner i denne forbindelse kan du kontakte dem for å forklare at du er cøliaki og sjekke hvilke alternativer de tilbyr deg. i dag det er mange hoteller som har alternativer til frokostene dine, glutenfritt brød, kaker, tilbereder de maten i ren olje ... Ikke bry deg om noe, bare for å kose deg. Undersøk også restauranter eller steder der de har glutenfrie produkter for å unngå å kaste bort for mye tid når du ankommer destinasjonen.

Kofferten din

Et nødutstyr i kofferten gjør aldri vondt. Noen småkaker, litt brød eller hva du måtte ønske. Det gjør aldri vondt, og det er bedre å leges i helsen i tilfelle du kommer til destinasjonen Det tar deg å finne et supermarked som har glutenfrie ting. De er "For saker" cøliakere.

Kort på forskjellige språk

Som cøliaki og laktoseintolerant, forteller jeg deg en av de tingene som har hjulpet meg mest på turene mine: kort på andre språk. Det er websider hvor du finner noen små tekster skrevet på forskjellige språk hvor det blir forklart at du er cøliaki og alt det innebærer (hva du ikke kan spise, hvordan de må lage det osv). Jeg har brukt dem og jeg anbefaler at du har noen trykt på vesken din i løpet av turen, de hjelper mye.

Deling av informasjon

På Internett vil du finne mye informasjon om det andre mennesker deler om sine egne turer, med steder hvor du kan finne den fantastiske glutenfrie kaken eller den beste italienske pizzaen til celiacs. Sjekk blogger og fora, gi anbefalinger eller still spesifikke spørsmål. Og del også dine egne erfaringer. Alt hjelper.

Qué es el gluten, qué cereales comer y enfermedad celíaca. (April 2024)