Det akutte onde av fjellet Det er også kjent som høydesyke eller fjellsykdom. Dette skyldes kroppens manglende tilpasning til hypoksi (berøvelse av oksygen i kroppen eller et sted spesielt) fra høyden. Det rammer vanligvis røykere og mennesker med hjerteproblemer mye mer. Rundt 5.000 moh. høyt er det omtrent halvparten av oksygenet som pustes inn på nivået av sjø.
Over tid tilpasser menneskekroppen seg til høyden ved å øke røde blodlegemer. Noen dager med Paron på vei for å bli vant til endringene anbefales på det sterkeste. For eksempel et par dager i Arequipa (Peru) på omtrent 2300 moh. før du fortsetter turen til Cusco og Inca Trail på 4000 moh. mer høyde, vil være til stor hjelp for kroppen din og hjelpe deg med å ha en bedre ytelse i løpet av kryssing.
Noen av steder De mest populære der du kan lide dette problemet uten å måtte klatre opp et fjell er: Peru, Bolivia, Mexico og Tibet. Symptomene kan deles i to stadier:
- Fase 1: svimmelhet, kvalme, hodepine, søvnløshet, kortpustethet, tap av matlyst. Prøv å hvile, spise godt og drikke mye vann. Det går bra om et par dager. Men hvis symptomene fortsetter, vil du gå til ...
- Fase 2: tørr hoste, oppkast, forvirring, tap av balanse og koordinasjon. Endelig kan lungeødem oppstå. Fortsett å hydrere deg selv og kom ned så snart som mulig. Ring legen for råd om hvordan du tar medisiner.
Altitude Sickness ( Height Sickness ( Acute Mountain Sickness (AMS):: CAUSES? (April 2024)
- 1,230
