Triks for å sove under en flytur

den Flybilletter de blir hatet, glede av eller ignorert. Hva mener jeg med sistnevnte? Fordi det ikke er nødvendig å ha øynene åpne fra det øyeblikket flyet starter til det lander, siden det noen ganger er det mest tiltalende å sove i løpet av flytiden. Selvfølgelig har ikke alle muligheten til å lukke øynene og sovne i løpet av sekunder etter å ha tatt plass.

For å gjøre det litt enklere, anbefaler jeg å ta oppmerksom på triks som jeg deler nedenfor, siden takket være dette kan du lettere sovne i løpet av neste Flybilletter. Skal vi starte?

Ta på behagelige klær

Det vil være mye lettere å slå øyet hvis du har på deg behagelige klær. Forsøk å bruke løse klær og vær forsiktig med luftkondisjoneringen av flyene, for hvis du blir kald, vil det koste deg mye mer å sove. Se varm ut eller be om teppe ombord personell.

Du ser sliten ut

Høres rart ut, ikke sant? Kommer du på et trøtt fly har du en god sjanse til å sovne. Akkurat det motsatte skjer når vi kommer på flyet etter å ha sovet uten å måtte stå opp tidlig. I disse tilfellene er det veldig vanskelig å oppnå, med mindre du er en av de menneskene som lett sovner med bevegelse.

slappe av

Dette er noe som ikke alltid er lett, siden det i et fly er barn som kan lage lyd, gråtende babyer, frekke voksne ... I denne forstand anbefaler jeg å bruke hodetelefoner for å glede deg over avslappende musikk. Det vil være mye lettere for deg å lukke øynene og sette tankene blanke.

Ta et glass vin eller en øl

Med alkohol er det lettere å sovne, men det betyr ikke at du må drikke tre eller fire øl. Drikk en, og det vil være nok til at du kan slappe av og begynne å lukke øynene nesten uten å skjønne det.

Stram musklene og slapp av

Fortsetter jeg med avslapningen som jeg har diskutert tidligere, må jeg si at en annen god ide er å stramme musklene og deretter slappe av dem. Du må gjøre det med alle, fra skuldrene til føttene. Du vil legge merke til det.

En pute som alliert

Det er ingenting som å ha en pute for å sove. Du kan ta den typiske "U" -formen som tjener til å slappe av livmorhalsen, eller du kan ta en liten pute med deg som sengen, men i redusert størrelse. Det viktige er at det er en pute nok fluffy slik at hodet og nakken gjennom hele flyturen.

Holdning teller også

Reiser du i økonomiklasse, er sjansen stor for at du ikke har plass til å ta en lur, spesielt hvis det er en flytur. lave kostnader. I så fall, hvis du blir ledsaget av partneren din, et familiemedlem eller en venn, anbefaler jeg at du hviler hodet på ham eller henne for å gjøre det enklere sovner.

Ingen hjertelige måltider

Enten du har tenkt å sove eller ikke, det er ikke en god ide å komme seg på et fly etter matbinge. Hvis du vil dra nytte av flyturen for å hvile, vil du anklage ham enda mer, siden med full mage det er vanskeligere å sovne, for ikke å si at det til og med er kontraproduktivt.

Is it Wrong to Fly? - Glad You Asked S1 (April 2024)